podanie o

[...] mi się , żebyło to było za mało kalorii bo mnie roz** i latam do kibla 2-3 razy dziennie + wiatry halne dzien w dzien ze ho hooo !! pozdroo !! ps... ile kosztuje najtaniej 4,8 kg? tzn gdzie kupic zeby było najtaniej ? a jak nie 4,8 kg to jeszcze prosiłbym o podanie ceny za 3 kg - o ile tyle istnieje tego supla. nie czepiajcie się literówek

[...] trzymamy sztange i wykonujemy ruch nadgarstkami w gore i w dol (sztange trzymamy podchwytem)- 2 serie - nie wiem jakie moze byc cwiczenie alternatywne wiec prosze o podanie mi jakichs przykladow >triceps: -wyciskanie sztangi lezac na lawce poiomej waski uchwyt - 2 serie -wyciskanie francuzkie siedzac - gryf lamany - 2 serie >barki: [...]

[...] ciezaru skupie sie głownie w 10 na zwiekszeniu tempa i skuruce przerwy miedzy seriami) -co do kreatyny zastosuje sie do pierwszej uwagi, czyli uzupełniane tylo prosze cie o podanie tego linka dotyczacego suplementacji około treningowej bo nie mam pojecia kiedy brac ta kreatyne w tej sytuacji? -co do zastapienia areobow hitem poczytam sobie posty [...]

[...] uwierz mi przeszed duzo chociaz ma zaledwnie 20 lat wiec jeszcze wszystko przed nim). Ja kiedys tez otarlem sie o smierc: gralismy se w pilke na takim osiedlowym boisku, podanie do mnie sam na sam z bramkarzem, oczywiscie przestrzelilem, pilka opuscia boisko poleciala w takie ruiny jakiegos PGR'u, oczywiscie wzor na prawo paskala(kto kopie [...]

witam znowu o sobie przypominam tylko że teraz troche w innym celu:) bo teraz budujemy mase:) no właśnie wsumie chodzi mi tu o podanie suplementów które by mi pomogły zbudowac taki porządny miesien, co sądzicie o kreatynie i hmp HI TECA?? doradźcie co by było najlepsze jakie powiązania suplementów pozdrowionka

[...] wyciagnieta w stojce, bo koles bedzie po prostu staral sie oponowac cialem i wyciagac reke.Ten fikolek to bezsens. Szansa dla rywala na ucieczke. Edit:Plandek-SOG za podanie piosenki. Zmieniony przez - Michal M w dniu 2006-10-21 01:32:18 Edit 2: Zapomnialem o 1:21-w tej sytuacji mozna zrobic duzo bardziej skutecznych wejsc w nogi, jednak [...]

[...] ze teraz znow powinnam jesc "normalnie", zanim kolejny raz rozpoczne diete redukcyjna? Chetnie poczytam artykuly o ktorych pisales, bede wiec wdzieczna za podanie szczegolowych informacji odnosnie tego, gdzie moge je znalezc. Mam nadzieje, ze za jakis czas osiagne zamierzony efekt, bedac jednoczesnie okazem witalnosci [...]

[...] tak: - Wtorek (klatka + triceps) - Czwartek (plecy + biceps) - Sobota (nogi + barki) Brakuje mi jedynie brzucha, trening zajmuje mi około półtorej godziny. Jeśli będzie taka potrzeba to oczywiście moge go rozpisać. Jednak prosiłbym o podanie jakiś przykładowych ćwiczeń na brzuch. Myślałem o A6W, jednak wpierw chciałbym przybrać trochę masy...

Rafal, Jacku b dziekuje za podanie zamiennika cwiczen. Informuje ze idzie mi calkiem niezle, do tej chwili stracilam 5kg co chyba jest dobrym wynikiem jak na niecale 2 mce, bf spadla o 4% Czuje sie dobrze, wiec w sumie zrezygnowalam z wegli prostych, zostawilam tylko zlozone (rano platki, w ciagu dnia duzo warzyw zielonych, jakis owoc nie slodki), [...]

to chyba organizator troszeczkę "dał plamę" bo mógł poprosić prz zgłoszeniu o podanie ewentualnych pierwszych podejść i podgrzało by to atmosferę !! poza tym można było wprowadzić limit np. 3 klasa sportowa !! a w zgłoszeniach zablokować minimalny ciężar o np. 30 kilo do tego co się podało przykładowo organizator i pretendent do open [...]

[...] (Olimp)-narazie nie ruszone aczkolwiek chcialbym wprowadzic je do diety nie wiem tylko o jakich porach. Dysproporcje są w tym co ulożylem ale na ten moment nie mam koncjepcji jak to zmienić;)Jezeli jest mozliwosc to prosiłbym o wprowadzenie zmian albo o podanie odpowiednich linqow-to powalcze sam ;) pozdr. Z góry dzieki za odpowiedz. Łapa!

[...] z zasadami farmakodynamiki... pozdr mc ps trudny temat by szybko w 1 zdaniu dac odp. wiem ze troche to zaciemnilem ale nie da sie w 1 zdaniu jasno okreslic sprawy. zbyt zlozona - trzeba uwazglednic - produkcje - podanie kiedy i w jakim towarzystwie - funkcjonowanie w ludzkim ukl pokarmowym Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-03-27 10:32:16

[...] mnie na forum poprzez czytanie różnych wątków zapytam się również co sądzicie o połączeniu leucyny z innymi preparatami: mam na myśli BCAA i HMB? I tutaj również proszę o podanie - jeżeli ich stosowanie ma uzasadnienie - ile i kiedy. Z góry dziękuję za odpowiedź na moje zapytanie. Pozdrawiam. Zmieniony przez - partli w dniu 2008-07-03 08:58:22 [...]

nie chodzi mi o gruszke, na filmiku jakims Mike Tyson o ile dobrze pamietam ćwiczył uniki, bujał tym balonikiem i unikał go widziałem filmik an you tube jak to sie robi tylko zgubilem link jak ktos ma to barxdzo prosze o podanie

[...] zapytany o to z czym mieszać kreatynę odpowiada że z herbatą Jest taki dobry w tych sprawach że kiedyś była taka sytuacja że wbijamy z kumplem i kumpel się pyta: Kumpel: Dzień dobry, czy jest Creapure? Sprzedawca: Nie ma, a co to jest? Więc jeszcze raz jeżeli ktoś ma jakieś adresy www gdzie mogę zapytać to bardzo prosze o podanie pozdro

[...] odżywkowe i ile razy wystawiały się na FIBO ODP:Olimp-6 razy Activita-1 raz Activlab-1 raz 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? ODP: TAK Olimp będzie występował na FIBO, powierzchnia wystawnicza będzie wynosić 11x12 czyli 132m² 3)Podaj jakie dodatkowe [...]

[...] się na FIBO olimp 6 razy , activita/activlabs 2 razy , Fitness Authority ( animal/universal ) 2) Czy w tym roku OLIMP będzie występował na FIBO ,dodatkowy 1 pkt za podanie powierzchni wystawienniczej ? Tak. Hala 10/11 miejsce C/26 o powierzchni 132 metrów kwadratowych. 3)Podaj jakie dodatkowe matrixy lub składniki pojawiają się w [...]

[...] biegu). Gimnastyka: - Bardzo intensywne ćwiczenia gimnastyczne przez godzinę z jedną przerwą. - Intensywne ćwiczenia przez 90 minut z jedną przerwą. - Zwykłe ćwiczenia przez 180 minut z dwiema przerwami. plus jakieś zabawy z piłką jak gra w "jedno podanie", "głupiego jasia" bieg z piłką od punktu do punktu.... pozdrawiam !!

[...] ( zazwyczaj). Chce nabrac miesni , a nie tluszczu. A bieganie po to by wypracowac kondycje i miesnie nog bo na silce glownie biceps i klate cwicze. I prosilbym jeszcze o podanie czagos do zjedzenia po treningu oprocz ryzu.(ile mozna jesc tego ryzu, zaraz pozółkne i mi sie oczy skosne zrobią) A jesli chodzi o budowe ciala(nie pamietam jak to [...]

[...] klienta nie podebrałem, bo to był tylko moje gg prywatne na którym gadałem sobie o ruch...niu i innych pierdołkach. Przedstawiciel powiedział, iż jak napisze do nich podanie i jesli bede chciał, żeby mi odpisali to to zrobi. Napisałem ale dałem twarde dowody zaniżania cen przez sfd i przedstawiciel poinformował mnie ku mojemu zaskoczeniu, [...]